ナチュラル生活

今日も、走ってます!

毎日のヨガクラスに加えて、
9月から、ランニングをしている。 

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ランニングと言っても、ヨガへ行く往復の15分間のみだから
大したことはないのだけれど(-_-;)
でも、毎日続ける事でこんなに体が変わるなんて♪
4kgやせた。あは。
そして80センチオーバーのウエストもかなり減って
故障前の体型に戻りつつある。
でもここまでやせるのに、2年かかった(-_-;)

マラソンをしよう!となると
着替えは?
靴は?
とか考えだすと、いろいろ面倒くさくなる。

だから、ヨガ教室の往復だけやることにした。
ランニングに適した格好なんかしない。
普通に、コートも着たまま。
靴も、そのまま。
ヨガマットや着替えが入っている大きなバッグをかかえたまま。
雨が降ったら、傘さしながら。
走る。走る。

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コツは、丹田(おへその周り)に力を入れて走ること!
意外と、続けられるもんだな。

「ついでランニング」おすすめです(o^-‘)b

しいれい とは【see 見る】と【光を意味する ray】で 被写体の「光を見る」達人になりたいという想いから。ビデオグラファーの経験を生かしたドキュメンタリー撮影技法で、自然な表情を切り取るナチュラルポートレイトの提案をしています。「光=真のあなたの魅力」を写真を使ってお伝えします。

【受賞歴】
・エプソンフォトグランプリ入賞
・三渓園フォトコンテスト入賞
・Photoback for Biz Award(アルバム制作)金賞
・明治安田生命マイハピネス 8回受賞&CM採用

しいれい プロフィール詳細≫≫★
https://seerayphoto.com/about-seeray

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