新年から日記つけてみようと決意d(^v^)
小林 弘幸 著 『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』
・自律神経のバランスを整える日記の活用法
書くことは次の三つでOK。
①その日いちばん失敗したこと
②その日いちばん感動したこと
③明日の目標
この順番で。
この順番じゃなくちゃダメなんだそうです。
これを、3行寝る前に書く。
著者がオススメするのは3年日記。
でも、これだと書く欄が多いので、私は10年日記を購入。
これだと3行だからね。
Ranking
Category
ブログ記事ALL
- 出張撮影|ロケーションフォト (529)
- 七五三 出張撮影 (99)
- 七五三 お役立ちコラム (26)
- 成人式 前撮り (26)
- シニア|長寿祝・生前遺影 (26)
- 日常写真|ドキュメンタリー (14)
- 障害のある方へ|車いす着付け (7)
- ペット×家族写真 (30)
- お宮参り(お食い初め) (5)
- オトナキモノ (3)
- 婚礼|花嫁|ブライダル (7)
- ニューボーン(出産・マタニティ) (16)
- スクールフォト(卒業・入学) (12)
- メニュー・料金 (10)
- ムービー・スチール撮影 (209)
- インプレッション(使用感) (7)
- 掲載されました(メディア他) (21)
- 撮影&イベント報告レポ (110)
- 七五三 出張撮影 (99)
- 法人様|ビジネスポートレート (33)
- 花髪飾り×写真【天使のポートレイト®】 (24)
- 【写真教室】 (98)
- 【プロ養成】個人コンサル (8)
- プロ向け講座の主催 (25)
- 着物お直し&ポージング講座 (5)
- 写真教室(初心者・一般) (25)
- 30分セッション【お写真買取システム】 (18)
- お客様の声 (59)
- 桜木町サロン (10)
- seerayのプライベートBLOG (403)
- ナチュラル生活 (75)
- ボランティア活動 (38)
- 家族のこと(甥っ子の世界) (61)
- 私のコト。(seerayとは?) (34)
- お散歩photo (75)
- アート&セミナー参加 (68)
- イベント情報 (86)
- 野毛ビル建設プロジェクト (6)
- 麻炭ラボ横浜 (5)
Back Number
カテゴリー
出張撮影|ロケーションフォト- 飛鳥Ⅱ出航♪
- 着物de撮影会モニター@横浜三渓園(古民家ランチ付)【終了】
- ラグビー撮影 by 500mmレンズ!
- LEAF & MOON オープニングパーティー
- 新宿駅メトロプロムナード巨大広告ポスターに掲載されました
- エプソンフォトグランプリ2011入選しました。