小雪さんもはまっている

今は、空前の?腰回しブームですね!?(o^-‘)b
「やせる!腰回しダイエット」 などの本も、書店で平積みされていたりする。
最近、実感するのは、腰周りの筋力が落ちると
とめどもなくお肉が付くということ!!
ヨガの先生も、女性は腰が柔らかいので出っ尻気味になりますが
腰を痛めるのでよくないそうです。
骨盤が開いてしまうと、お肉はどんどん付いていってしまうとのこと。
鍛えなければ!
今すぐ腰を!!。。。と思っていた矢先、
はなまるマーケットで、小雪さんがゲストで出ていました。
コアリズムにはまってる、とのことです。
小雪さんがやっているとなれば・・・・欲しくなったのはこれ。
ヤセたいなら腰を振れ!コアリズム

みなさん、ビリーは試してみましたか?
ちょっとキツすぎですよね。
でもこれは楽しくダンスできそう。

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