今日のヨガの教え。
人は過去と未来に９５％の意識を持っていっている。
今を意識するには、五感を働かせること。
匂いだったり。
手触りだったり。
そういうのをフルに活用することによって
今を意識できる
というもの。
ヨガをしているとき動きながら瞑想をしているのですが
（動的瞑想ね）
本当は、雑念が沸いてきたら
それにフォーカスを当てずに
俯瞰からそれをながめる。
あくまでも客観的に。
そして、ひたすらその雑念が消えていくのを待つ。
理想は、イマ ココ。
ひたすら呼吸だけに集中すること。
雑念だらけの私は
この境地に達するのはまだまだなのですが
イマ ココ
を意識するようにしていこう。
ヨガの先生は、これを意識するようになってから
今までよりも「幸せ」を感じることが多くなった
と言っていました。
イマ ココ。
しいれい とは【see 見る】と【光を意味する ray】で 被写体の「光を見る」達人になりたいという想いから。ビデオグラファーの経験を生かしたドキュメンタリー撮影技法で、自然な表情を切り取るナチュラルポートレイトの提案をしています。「光＝真のあなたの魅力」を写真を使ってお伝えします。
【受賞歴】
・エプソンフォトグランプリ入賞
・三渓園フォトコンテスト入賞
・Photoback for Biz Award（アルバム制作）金賞
・明治安田生命マイハピネス 8回受賞＆CM採用
しいれい プロフィール詳細≫≫★
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