シャバアーサナとは、仰向けになって
楽な姿勢で寝てるポーズのこと。
え？これがポーズなの？
って思ったけど、どんなきついポーズよりも実は難しいってことを
最近感じはじめています。
先日、ヨガクラスが終わった後、
「どうしても、シャバアーサナの時に力が抜けないんです。
ヨガをはじめた頃の方が力がよっぽどリラックスできてた」
って先生に相談している人がいました。
そ、それ私も一緒だ！
先生も、同じ経験をしたそうです。
力を抜こうとすればするほど、力が入ってしまう。
でもある時、力を抜こうと思うことをやめたら
すっと力が抜けたんだそうです。
目玉の奥を重力に任せるのがコツみたいだけど。。。
私も、まだまだヨガ道の域には達することができません。
シャバアーサナで力が抜けない
しいれい とは【see 見る】と【光を意味する ray】で 被写体の「光を見る」達人になりたいという想いから。ビデオグラファーの経験を生かしたドキュメンタリー撮影技法で、自然な表情を切り取るナチュラルポートレイトの提案をしています。「光＝真のあなたの魅力」を写真を使ってお伝えします。
【受賞歴】
・エプソンフォトグランプリ入賞
・三渓園フォトコンテスト入賞
・Photoback for Biz Award（アルバム制作）金賞
・明治安田生命マイハピネス 8回受賞＆CM採用
しいれい プロフィール詳細≫≫★
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