ナチュラル生活

  1. 2009
    12Nov

    レモネード断食ダイエット「マスタークレンズ」

    ※備忘録w ◆ビヨンセも10日で7キロ減！　米国で話題のレモネード断食ダイエット 日経WOMAN記事より 　レモネードで行う断食ダイエット「マスタークレンズ」が注目を集めている。ビヨンセが10日間で7キロ減量に成功したことを皮切りに、グウィネス・パルトロー、トビー・マグワイア、リアナ、パールジャムの…

  2. 2009
    21Oct

    狂い咲き

    街で桜が咲いているのを見かけて目を疑ってしまった。 http://www.yonemura.co.jp/main/engei/mame/001/001c.htm 　春に咲くはずの桜が秋に咲くと「狂い咲き」したと話題になります。狂い咲きは夏の終わりか秋の初めごろ、強い台風が来て葉が落ちて丸坊主にな…

  3. 2009
    17Oct

    シャバアーサナで力が抜けない

    シャバアーサナとは、仰向けになって 楽な姿勢で寝てるポーズのこと。 え？これがポーズなの？ って思ったけど、どんなきついポーズよりも実は難しいってことを 最近感じはじめています。 先日、ヨガクラスが終わった後、 「どうしても、シャバアーサナの時に力が抜けないんです。 ヨガをはじめた頃の方が力がよっ…

  4. 2009
    16Oct

    パークヨガ2009 ｂｙ柳生直子氏

    芝生の上で、ヨガをした。 シートを持っていかなかったから、直に裸足になった。 湿っていて泥がついて一瞬、たじろいだけど なんて気持ちいいんだろう って思った。 はじめて、ヨガで言う「グラウンディング」という言葉の意味を知りました。 大地から、エネルギーを吸い込む感覚。 …

  5. 2009
    19Sep

    ハンディキャップヨガ

    明日から、パフィシコ横浜でヨガフェスティバルが始まるよ。 Yoga as Medicine 9/21のヨガフェス 『Yogini』 ハンディキャップヨガ トライアルクラス レポート その2 『Yogini』 ハンディキャップヨガ トライアルクラス レポート その1 …

  6. 2009
    28Aug

    手乗り蝶ちょ。

    お。蝶ちょ、発見。 いつも逃げられちゃうから、そおっと近づく。 もしかしたら、手に乗るかな。 って、指を差し出したら、 ひいい。よたよたと近づいてくるではないか。 おいおい。こっちが焦った。 あなた、きれいねえ。 ちゃんと、口がストローのクル…

  7. 2009
    18Aug

    即身仏。

    5年前のOL時代に、即身仏の話になって、なにそれ？と聞き流していたのですが 実はこんなに深いものがあったなんて。 当時、ケラケラと笑っていた自分が恥ずかしい。。。 スーパーモーニングで紹介されていた即身仏。 特徴的ミイラ「即身仏」が安置されていると聞いて男性リポーターが取材していた、山形県の寺院。 …

  8. 2009
    16Aug

    ゴーヤ初収穫！

    今年の夏の、初収穫。 緑のカーテンには程遠く、まだスカスカだけど、 先に実がなった。 今年は、朝顔とのコラボに挑戦。 プチトマトも、今年は順調。 そして、ラガーマン登場！  …

  9. 2009
    08Aug

    今朝の収穫

    今年の夏も、緑のカーテンやってます♪ 開始がかなり遅かったのですが順調に育っています。 今年は、化学肥料は一切使わず、生ごみ処理機で乾燥させた 手作り肥料？を使っています。 土作りからなので結構たいへん。 生ごみ処理機は横浜市の助成金が降りました♪ 大量にある生ごみも、粉々・さらさらになります。 こ…

  10. 2009
    29Jul

    プチ断食突入。

    親知らずの右側、プチ手術してきました。 前回は3日間以上、固形物が食べられなかったので 今回も覚悟して臨みました。 でも、今回は大丈夫かも と思って翌日の昼から食べたところ 腫れて腫れて。。。 いたいのなんのって。 食べると、傷口が開くのよ。 それに、前回断食したせいで、先生に超驚かれた。 「きれい…

  11. 2009
    10May

    プチ断食3日目

    断食中のわたし。 先日ヨガのスペシャル ワークショップがあって 断食の方法を学んでまいりました。 よし。やってやる！ と思った？ いいえ。思いませんでした。 断食なんて無理無理。 って。 しかし。 断食せずにはいられない状況になってしもうた。 親知らずを抜くことにしたのです。 ずーっと前から親知らず…

  12. 2009
    08Mar

    ナメクジの卵

    これなんだろう。 正体はナメクジの卵だそうです。 見方によってはちょっときれい。？ …

  13. 2008
    17Dec

    ダイエットと脳疲労

    BOOCSダイエット (朝日文庫) 脳が疲労すると五感異常が起きますが、特に味覚に変化が現れやすく、本来10の甘味を摂れば10甘いと感じられるはずが、脳疲労があると20摂ってようやく10の甘さを感じるといった状態に。そのため、脳疲労が強い人ほど、たくさん食べないと満足しなくなり、やせにくくなります。…

  14. 2008
    17Dec

    今日も、走ってます！

    毎日のヨガクラスに加えて、 9月から、ランニングをしている。      ランニングと言っても、ヨガへ行く往復の15分間のみだから 大したことはないのだけれど(-_-;) でも、毎日続ける事でこんなに体が変わるなんて♪ 4kgやせた。あは。 そして80センチオーバーのウエストもかなり減って 故障前の…

  15. 2008
    11Sep

    月とヨガ。

    もう4年くらい前の話ですが タイのタオ島で、 Hatha yoga 1回300バーツ（1000円くらい） 参加したい人は直接現地集合 ＠サイリービーチ沿い みたいなことが書いてあるビラがあって、 「ハタ」という響きが日本語っぽくて、 それが妙に気になって参加したことがありました。 先生…

  16. 2008
    31Jul

    リン酢の作り方

    びわの葉。ラベンダー。ゼラニウム。ローズマリー。 今まではミツカン酢の米酢を使っていたのですが、 最近になって進化した(^-^)私。 穀物酢を使うようになりました。 ナチュロンシャンプー泡ボトル500ml このシャンプーには専用のリンスがあるのです…

  17. 2008
    27Jul

    枝豆収穫。

    7/6 枝豆の花。 あなた、なんて地味な子なの？？ 7/10 まだペラペラ。 このままだったら、いやだな～と思っていたら、 7/27！ついに収穫。 ぷりぷりで、おいしかった～ 一緒に植…

  18. 2008
    26Jul

    ミニトマト収穫。

    Ｋさんから苗をいただいた、トマト。収穫だーい。 ホームセンターで購入した苗は、背丈5センチ！くらいなのに対し、 Ｋさんミニトマト（アイコ+α）の苗は 背丈1.5メートルほどに伸びてびっくりです。 トマトの花。…

  19. 2008
    24Jul

    【緑のカーテン】 ゴーヤ。雄花 雌花の見分け方

    家庭菜園初心者のわたし。 ゴーヤは雄花と雌花があって、受粉をして実をつけます。 もし受粉が出来ない場合は、実は小さいまま終わってしまうというのです。 普通は蜂などがきて受粉をしてくれるのですが、ベランダ菜園だと 虫たちが来てくれるのかは怪しいので人工受粉が必要だわ。 &nbs…

  20. 2008
    27Jun

    【緑のカーテン】 ＠ベイクォーター

    一年前、リハビリのため家から往復1時間の距離を歩いて通った ヨガスタジオの場所。 今日、久しぶりに行ってみたら おや。 うおおお。緑のカーテンではありませんか！！ しかも、花も咲いとるっ 緑のカーテンと、ランドマークタワー。 ショッピングセンターのスタッフがゴーヤ育ててるんだって。…

  21. 2008
    26Jun

    紫陽花～あじさいの毒

    紫陽花の葉には毒があるのだそうです。 今日の新聞に載っていました。 犬の散歩や、おままごとでお皿代わり？なんかすると危険ですね。  …

  22. 2008
    20Jun

    山菜生活～よもぎ狩りｨ

    最近のマイブームは、よもぎ狩り。 冷え性には、よもぎの葉をお風呂の中に入れると芯から温まる っていうのをＴＶでやっていたので 早速、よもぎをＧＥＴすべく、いろいろ見てみたのですが、 売っていないのですね～。よもぎって。 野毛山にも行ったり、 いつもの散歩道を、気をつけて見たりしたのですが なかなかな…

  23. 2008
    30May

    【緑のカーテン】ゴーヤＧＥＴ！

    ゴーヤで、緑のカーテンに挑戦です。 ゴーヤは、つる性で成長すると窓の外を覆い、日差しを遮るとともに 葉から出る水蒸気で涼しい風を室内に呼び込むのだそう。 　 早速ゴーヤの苗を探してみたのですがお花屋さんなどには、なかなか売っていない。 それで、ホームセンターに種が売っているというので買ってきました。…

PAGE NAVI