ナチュラル生活

ヨガ暦6年目に突入。

今日は2013年の初ヨガでした。
ヨガスタジオへ行く道は、ランニングして。
お正月休み中、体がなまっていることに気づく。
YOGA
今年でヨガ暦6年目。
はじめの2年間は、リハビリだったので毎日通っていた。
今は週に3回程度だけど続けてる。

静かに、自分と向き合う時間。
自分の体と心に問いかけてる。
動きながら。
これって「動的瞑想」
って言うんだそうです。
YOGA
本当は、考えちゃいけないんだけどね。
雑念とか「思考」が沸いてきたら
それを客観的に俯瞰してながめる。
その思考が過ぎ去るまで待つのだそうです。
そして、いかに「無」になるかどうか。
それが瞑想。

私はヨガをやっている間、
いろんなこと考えてる。
どうも、瞑想の境地にはたどり着けないみたい。

だから別の意味でイメージトレーニングしてる。
ヨガ中の私流瞑想は、いろんなアイディアが浮かんでくる。

自分の世界に入り込むから
「次進んでるよ~」
と注意されて気づくこともしばしば。

きっと、これじゃだめなんだろうな。
でもまあいいとしよう。
YOGA
今年もゆるく、ヨガをやっていこうっと。

※ あ。写真は初夏に撮ったものです。

しいれい とは【see 見る】と【光を意味する ray】で 被写体の「光を見る」達人になりたいという想いから。ビデオグラファーの経験を生かしたドキュメンタリー撮影技法で、自然な表情を切り取るナチュラルポートレイトの提案をしています。「光=真のあなたの魅力」を写真を使ってお伝えします。

【受賞歴】
・エプソンフォトグランプリ入賞
・三渓園フォトコンテスト入賞
・Photoback for Biz Award(アルバム制作)金賞
・明治安田生命マイハピネス 8回受賞&CM採用

しいれい プロフィール詳細≫≫★
https://seerayphoto.com/about-seeray

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