今は、空前の？腰回しブームですね！？(o^-‘)b
「やせる!腰回しダイエット」
最近、実感するのは、腰周りの筋力が落ちると
とめどもなくお肉が付くということ！！
ヨガの先生も、女性は腰が柔らかいので出っ尻気味になりますが
腰を痛めるのでよくないそうです。
骨盤が開いてしまうと、お肉はどんどん付いていってしまうとのこと。
鍛えなければ！
今すぐ腰を！！。。。と思っていた矢先、
はなまるマーケットで、小雪さんがゲストで出ていました。
コアリズムにはまってる、とのことです。
小雪さんがやっているとなれば・・・・欲しくなったのはこれ。
ヤセたいなら腰を振れ！コアリズム
みなさん、ビリーは試してみましたか？
ちょっとキツすぎですよね。
でもこれは楽しくダンスできそう。
