芝生の上で、裸足になるのって、なんて気持ちがいいんだろう！
六本木 東京ミッドタウンのパークヨガに参加しました！
結構たくさんのママも参加。
今日のリードは、chama氏。ＹＯＧＡＹＯＭＵに携わっている方。
専門用語はあまり使わず、初心者もＯＫな内容でしたが
後半につれて、ブリッジや肩立ちのポーズや腹筋など結構上級者にも対応した
クラスでした。
次の日は筋肉痛になってしまいました（笑）
シャバアーサナ。
タオルをかけていないと、日焼けでたいへんなことになりそう。
パークヨガ日和でした。
ヨガマット持って行くのもいいけど、一度マットから外れてみることをお勧めします。
めっちゃ気持ちいいから。
本当に、大地とつながってる！という気になります。
